Stap uit de drukte van het dagelijks leven en gun jezelf de tijd voor rust en reflectie. De Stiltedag brengt je een hele dag gewijd aan stilte, meditatie en innerlijke rust. Alles draait om vertragen, verstillen en diep in jezelf kijken. Precies die belangrijke betekenisvolle stilte waar je normaal gesproken niet aan toe komt of door afleiding uit weggetrokken wordt. De Stiltedag brengt je in contact met jezelf en na afloop ga je met een gevoel van helderheid en hernieuwde inspiratie naar huis.
Veel mensen voelen een sterk verlangen naar stilte, rust en ruimte in hun leven. Toch zoeken we niet altijd bewust de stilte op, of slechts gedeeltelijk. We laten ons verleiden tot schijnbare korte-termijn oplossingen, zoals het gebruik van telefoon of televisie als ontstressers. Maar vaak leveren deze juist nóg meer prikkels op. Hierdoor is er geen ruimte voor innerlijke stilte. Het is dus ook niet vreemd dat er een steeds groter verlangen ontstaat.
Stilte doet veel met je
We leven in een wereld waarin we altijd bezig zijn en veel prikkels te verwerken hebben. Pure stilte en ruimte zorgt ervoor dat je geest kan kalmeren en je in een diepe staat van ontspanning kunt komen. Stilte kalmeert je zenuwstelsel en vermindert stress. Stilte vult onze mentale reserves aan én zorgt voor vernieuwing van onze hersencellen.
Maar stilte doet meer met je. Door de stilte in te gaan, neem je bewust afstand van alles wat je doorgaans afleidt. Je maakt plaats voor een rustig gewaar zijn. Stilte zorgt ervoor dat je je kunt verbinden met je innerlijke wereld. Zonder afleiding kan je je gedachten en gevoelens beter waarnemen en begrijpen. Je neemt de tijd voor reflectie en krijgt meer inzicht in jezelf. Door vertragen en verstillen neem je de ruimte om te begrijpen wie je bent, waar je staat en wat je nodig hebt.
Kortom: de Stiltedag bijwonen is zorgen voor jezelf op een dieper niveau. Fysiek, mentaal en emotioneel.
Wat ga je ervaren?
De naam zegt het natuurlijk al: stilte is een belangrijk onderdeel van deze dag. Geen afleiding, geen mobiele telefoon. Pure stilte en ruime om naar binnen te keren. Deze stilte gaat niet alleen over het sluiten van je mond, maar over een diepere vorm van innerlijke stilte. En om je in contact te brengen met die vorm van stilte, wisselen we gedurende de dag pure stilte af met voedende geleide meditaties en praktijken.
Door deze opzet ontstaat er een voedingsbodem voor reflectie en introspectie. Je neemt de tijd om het oude af te sluiten en het nieuwe te verwelkomen. Doordat je in een dieper contact komt met jezelf, ga je voelen en ervaren waar je staat en wat je sluimerende verlangens zijn. Je ervaart de kracht van stilte als een bron van innerlijke rust, helderheid en inspiratie.
